রমজানে চোখের যত্ন: ৭টি বিশেষ করণীয় পদক্ষেপ
করোনা কালীন চোখ লাল হওয়া বা চোখ উঠা: গুরুত্ব ও ১০টি করণীয় উপদেশ
লিভার, যকৃৎ এবং অন্যান্য....
নারীদের হার্ট এটাকের এক অবাক উপসর্গ
জীবনের কঠিন আর নির্মম শিক্ষা মানুন না মানুন
বহনকারী ও সুস্থ ব্যক্তি দুজনেই মাস্ক পরলে ৯৫ শতাংশ থেকে মাত্র ৫ শতাংশে কমে আসে
পশ্চিমা দেশগুলোতে কি কি চিকিৎসা দেয়া হচ্ছে
জল পান ঠিকঠাক,শরীর একদম ফিটফাট
হাইপারটেনশন ( হাই ব্লাড প্রেশার)এবং নতুনতর চিন্তা
ধূমপান : স্বামীর কমে শুক্রাণু, স্ত্রীর বাড়ে বন্ধ্যাত্বের আশঙ্কা
এতো জোরে নাক ডাকতেন যে ঘরের দরজা জানালার কপাট পর্যন্ত কাঁপতো নাক ডাকার শব্দে
যারা ( অনেকে, সব্বাই নন) হাই ফ্যাট, লো কার্ব, লো প্রোটিন খাদ্যাভ্যাস নিয়ে দোলাচলে
ওজন কমাতে চাইলে ধাপে ধাপে ছেড়ে দিন চিনি
দৃষ্টির যে সব সমস্যা অবহেলা করা নয়
৫টি বদভ্যাস: ভয় নেই, হতে পারে আপনার জন্য দারুণ উপকারী
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন, মন উড়ু উড়ু , মন সংযোগ করা যাচ্ছে না; মন কে কাজে ফিরিয়ে আনার জন্য ছোট এক কৌশল প্রয়োগ করুন , বিশেষ আজকাল যখন ঘর থেকে অনেকে কাজ করেন ।
আমেরিকান নিউজ এন্ড ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট প্রকাশিত খবর পরপর চার বার রেঙ্কিং এ প্রথম হয়ে অর্জিত হল সোনার মেডেল । সি এন এন এ খবর প্রকাশ করল ফলাও করে। রৌপ্য পদক পেল ডি এ এস এইচ ডায়েট।
ফিট এন্ড ফাইন থাকতে সৌরভকে যে ডায়েট চার্ট বেঁধে দিলেন ডাক্তাররা
শরীর কে মনে হয় শক্তিশালী আর অনেক এনার্জি পাবেন। স্বাস্থ্য কর খাবার খাবেন, আর উপভোগ ও করবেন।বেশি বেশি ফল সবজি খাবেন আর ঘন চর্বি আর চিনি কম খাবেন। দীর্ঘ সময় পেট থাকবে ভরাট ।
