ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায় লিখেছেন, রাত্রে খাওয়ার সময় বেশি কার্ব খেলে রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বেশি থাকে খুব, তখন গ্রোথ হরমোন তেমন কার্যক্ষম হয় না, এই জন্যে পশ্চিমা দের মতো সন্ধ্যাকালে নৈশাহার ই শ্রেয়, বা আরো পরে খেতে হলে কার্ব ... বিস্তারিত

সব খবর