অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন , বয়স্ক লোকের করোনা হলে গুরুতর হওয়ার সম্ভাবনার এবং জটিলতার ঝুকি বেশি তেমনি যাদের আছে অন্যান্য রোগ যেমন উচ্চ রক্ত চাপ , ডায়া বে টি স , হৃদ রোগ , শ্বাস তন্ত্রের জটিল অসুখ , ক্যান্সার তাদের ঝুকি
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী জানাচ্ছেন, ১০ টি খাবার আপনি জানেন ই না যে খেলে গ্যাস হচ্ছে পেটে
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ঘুম গুরুত্বপূর্ণ । কেন , কি করবেন পরামর্শ দিলেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী, বাংলাদেশের স্বাস্থ্যকল্যাণাচার্য
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন, তলপেটে মেদ হলে তা জড়িয়ে থাকে ভেতরের দেহ যন্ত্র অন্ত্র, যকৃৎ , পাকস্থলি , ধমনি । ঝুকি হয় নানা রোগের যেমন ডায়াবেটিস , ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হৃদ রোগ , উচু মান কোলেস্টেরল , স্তন ক্যান্সার , অগ্ন্যা
ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায় লিখেছেন, চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা অধিক কার্বোহাইড্রেট এর জায়গা টিই স্যাচুরেটেড ন্যাচারাল ফ্যাট দিয়ে পূরণ করতে চাইছেন। অভিযোজন অনু্যায়ী, কৃষির আবিষ্কারের পূর্বে হোমো স্যাপিয়েন্স প্রজাতির বা মানুষের খাদ্যাভ্
আহ্লাদে হয়ো না আটখানা বরং মানো পরামর্শ ৮ খানা
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন, বয়স ভেদে আমরা জানি মেডিক্যাল স্ক্রিনিং জীবন বাচায়। আগে ভাগে চিহ্নিত হলে ১০০ % কলন ক্যান্সার প্রতিরোধ হয় , ৫০-৬৯ বছরের নারীদের নিয়মিত ম্যাম গ্রাম কমায় ৩০ % স্তন ক্যান্সার । তবে কোনগুলো অবশ্য
ঠিক ডায়েট যেমন সুস্থ শরীরের চাবিকাঠি, তেমনই ভুল ডায়েট কিন্তু মৃত্যু অবধি ডেকে আনতে পারে। তাই ডায়েটে কী রাখবেন তা যেমন জরুরি, সেই ডায়েট কত দিন ফলো করবেন সেটা জানাও ততটাই জরুরি। কোনও অসুখের চিকিৎসায় আমরা যেমন ঘড়ি ধরে, দিন গুনে
ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায় লিখেছেন, বাজারে সহজলভ্য বিভিন্ন মূলতঃ শর্করা জাতীয় খাদ্যের উপস্থিতি এই আদ্যিকালের হিসেব টিকেই গোলমাল করে দিলো৷ তখন থেকেই শুরু হলো দি ওবেসিটি এপিডেমিক, যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, টাইপ টু ডায়বেটিস, হাইপা
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী দিলেন ভাল ঘুমের জন্য ১টি মাত্র টিপস। মেনেই দেখুন না !
সব প্লাস্টিক বোতল খারাপ নয়। কিছু প্লাস্টিক বোতল আছে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য তা প্রচন্ড ক্ষতিকর। ডেকে আনতে পারে প্রবল বিপদ। কিন্তু কিভাবে চিনবেন সেই ভাল ও বিপদজনক প্লাস্টিক-বোতল। প্লাস্টিক বোতলের তলায় থাকা ত্রিকোণ চিহ্নেই
ডাঃ আসিয়া চৌধুরী লিখেছেন , চলমান মারীজীবনে বেঁচে থাকতে নানা সতর্কতার কথা।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন, জীবনকালে ১০ জনের ১ জনের হতে পারে কিডনি পাথুরি । হেলথ এক্সপার্ট রা বলছেন প্রচুর পানি পান আর যে সব খাবার পাথুরি জমার প্রবণতা বা ঝুকি বাড়ায় সে সব খাবার এড়িয়ে যাওয়ার নিয়ম মানা চাই ।
ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায় লিখেছেন, আমাদের শরীরের বিপদ হরমোন অ্যাডরেনালিন ক্ষরিত হতে থাকে, যা পরোক্ষে ইনসুলিনের মাত্রা রক্তে বাড়িয়ে আমাদের ফ্যাট বা ব্যাঙ্ক ব্যালেন্স কে বজায় রাখে। এর থেকে বাঁচার দুটি উপায় আছে, ১/ কিছু ব্যায়াম
তাপস মজুমদার লিখেছেন,কিছু মানুষ লকডাউন মানলেন, কিছু মানলেন না, কেউ কেউ মানতে পারলেন না। ফলে সংক্রমণের গ্রাফ ঊর্ধমুখী হচ্ছে ক্রমশ। এ পরিস্থিতিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েই দিল, এ বার ডেঙ্গু, এইডসের মতো ধীরে ধীরে অদৃশ্য এই
ডা সুরেশ তুলসান লিখেছেন, করোনাকালে সাধারণ সর্দি-জ্বর। ব্যাপারটা অনেকটাই গোয়াল পোড়া গরুর মত। যে কিনা সিন্দুর রাঙা মেঘ দেখলেই ভাবে গোয়াল ঘরে আগুন লেগেছে কিনা। গণমাধ্যমে এরকমই বেশ কিছু ঘটনার খবর আমরা পড়েছি, করোনার ভয়ে সাধারণ সর্
ডা. বি এম আতিকুজ্জামান ইদী হিসেবে পাঠকদের দিয়েছেন ৫টি জরুরি পরামর্শ
ডা. বেনাজির আহমেদ লিখেছেন করোনাকালের ও পরের সময়ের জন্য বিশেষ কিছু পরামর্শ। যা পালনে মানুষের বিশেষ কল্যাণ।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন , সি ডি সি সম্প্রতি অতি স্থূলতাকে গুরুতর করোনার ঝুকি হিয়াবে তালিকা ভুক্ত করেছেন । বি এম আই ৪০ বা এর বেশি হলে একে অতি স্থূলতা বলা হয় ।জার্মানি , যুক্ত রাজ্য , যুক্ত রাষ্ট্র এর বিজ্ঞানীরা এ নিয়
কোয়ারেনটাইন কন্সটিপেশন কি করা ? কো ভি ড ১৯ আমাদের নিয়ে যাচ্ছে নতুন স্বাভাবিকের দিকে new normal , ।ঘরে বসে অফিসের কাজ , সামাজিক বিচ্ছিন্নতা , অনেক সময় ঘর বন্দী বদলে গেছে প্রাত্যহিক জীবন । বদলে গেছে টয়লেট অভ্যাস । তাই কোষ্ঠ পরি
