ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায় লিখেছেন, আমাদের শরীরের বিপদ হরমোন অ্যাডরেনালিন ক্ষরিত হতে থাকে, যা পরোক্ষে ইনসুলিনের মাত্রা রক্তে বাড়িয়ে আমাদের ফ্যাট বা ব্যাঙ্ক ব্যালেন্স কে বজায় রাখে। এর থেকে বাঁচার দুটি উপায় আছে, ১/ কিছু ব্যায়াম
তাপস মজুমদার লিখেছেন,কিছু মানুষ লকডাউন মানলেন, কিছু মানলেন না, কেউ কেউ মানতে পারলেন না। ফলে সংক্রমণের গ্রাফ ঊর্ধমুখী হচ্ছে ক্রমশ। এ পরিস্থিতিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েই দিল, এ বার ডেঙ্গু, এইডসের মতো ধীরে ধীরে অদৃশ্য এই
ডা সুরেশ তুলসান লিখেছেন, করোনাকালে সাধারণ সর্দি-জ্বর। ব্যাপারটা অনেকটাই গোয়াল পোড়া গরুর মত। যে কিনা সিন্দুর রাঙা মেঘ দেখলেই ভাবে গোয়াল ঘরে আগুন লেগেছে কিনা। গণমাধ্যমে এরকমই বেশ কিছু ঘটনার খবর আমরা পড়েছি, করোনার ভয়ে সাধারণ সর্
ডা. বি এম আতিকুজ্জামান ইদী হিসেবে পাঠকদের দিয়েছেন ৫টি জরুরি পরামর্শ
ডা. বেনাজির আহমেদ লিখেছেন করোনাকালের ও পরের সময়ের জন্য বিশেষ কিছু পরামর্শ। যা পালনে মানুষের বিশেষ কল্যাণ।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন , সি ডি সি সম্প্রতি অতি স্থূলতাকে গুরুতর করোনার ঝুকি হিয়াবে তালিকা ভুক্ত করেছেন । বি এম আই ৪০ বা এর বেশি হলে একে অতি স্থূলতা বলা হয় ।জার্মানি , যুক্ত রাজ্য , যুক্ত রাষ্ট্র এর বিজ্ঞানীরা এ নিয়
কোয়ারেনটাইন কন্সটিপেশন কি করা ? কো ভি ড ১৯ আমাদের নিয়ে যাচ্ছে নতুন স্বাভাবিকের দিকে new normal , ।ঘরে বসে অফিসের কাজ , সামাজিক বিচ্ছিন্নতা , অনেক সময় ঘর বন্দী বদলে গেছে প্রাত্যহিক জীবন । বদলে গেছে টয়লেট অভ্যাস । তাই কোষ্ঠ পরি
ডা. অসিত মজুমদার লিখেছেন, করোনা সময়কালে ডায়াবেটিস রোগীদের অনেককেই এখন নতুনভাবে ইনসুলিন নিতে হয়। কিন্তু অনেকেই ইনসুলিন কিভাবে নিতে হয় সে সম্পর্কে ধারণা নেই। আশা করি নীচের তথ্যগুলো একবার পড়লে ইনসুলিন দেয়ার নিয়ম জেনে যাবেন।
ড. বিজন কুমার শীল, সুলভে কার্যকর করোনা পরীক্ষা আবিস্কার করে এখন দেশে বিদেশে ব্যাপক সম্মানিত। করোনা কালে তিনি নৈমিত্তিক অভিজ্ঞান থেকে কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন। যা অনুসরণে শুধুই উপকার: কিন্তু কোন অপকার নেই।
চিকিৎসা শিল্পের বরপুত্র বিশ্ববরেণ্য ডা. দেবী শেঠি করোনা কালেও কাজ করে যাচ্ছেন মানুষের জন্য, সকলের জন্য। কখনও ভারতবর্ষে আটকে পড়া দেশী বিদেশী রোগীর জন্য। কখনও সর্ব সাধারণের জন্য প্রযোজ্য পরামর্শ দিয়ে। কি মাস্ক পরতে হবে করোনাকাল
একগুচ্ছ করোনা-প্রেসক্রিপশন ও সদুপদেশ দিচ্ছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী শানে নজুল সহ
ডা. তৌফিক আহমেদ লিখেছেন, মহান সৃষ্টিকর্তার তৈরী শরীরে অত্যাচার করতে নেই। তিনি যা স্বাভাবিক করে দিয়েছেন, সেই পথে চলুন। এশিয়ান বা ইন্ডিয়ান সাবকন্টিনেন্টের আবহমান কালের খাদ্যাভাসের অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট, ভাত, রুটি, আলু অংশটুকু
CoVID-19 থেকে এড়াতে ৯ পরামর্শ দিলেন ডা.হিমেল ঘোষ
ডা. সাঈদ এনাম লিখেছেন, ডিপ্রেশন এনজাইটি রোগীদের ঔষধের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা বা হাঁটতে হবে। আমি প্রায়শই এ পরামর্শ দিয়ে থাকি। হাঁটলে ব্রেইনে কোষ থেকে কিছু নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসৃত হয় যা প্রাকৃতিক ভাবেই ডিপ্রেশন কাটাতে সহায়ক
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন , জাপানে সকালে উঠে ৪ গ্লাস জল পান করেন লোকেরা , তবে আপনি এক গ্লাস দিয়ে শুরু করুন পরে স্বস্তিতে বাড়াতে পারেন
নারী পুরুষ সকলের জীবন যাপন সংক্রান্ত নানা বিষয়ে নিয়মিত পরামর্শ দেন বাংলাদেশের জ্যেষ্ঠ অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী । এবার দিলেন ঋতু বন্ধের পরের পরিস্থিতি নিয়ে।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন, পেসচেটারিয়ান ডায়েট মূলত নিরামিষ ভোজ কিন্তু এরা সঙ্গে মাছ আর সি ফুড খান ।অনেকে ডিম আর দুধ খান কিন্তু এরা কখনো মাংস বা পোল্ট্রি খান না ।কিন্তু সি ফুড শেষ কথা নয় । খেতে হবেই মানে নেই।
ব্রেস্ট লাম্প বা ব্রেস্টে চাকা অনুভুত হওয়া মেয়েদের জন্য একটি বড় শঙ্কার বিষয়। তবে ব্রেস্ট লাম্প মানেই ক্যান্সার নয়। ক্যান্সার ছাড়াও ব্রেস্টে বিভিন্ন কারনে চাকা হতে পারে। ডাঃ নুসরাত জাহান লিখেছেন বিস্তারিত।
যাদের শরীর ভারি তারা ওজন হারান সহজে। পরামর্শ অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরীর
এল নিদ্রা সুনিবিড় রাতে। সুনিদ্রার ৭ পয়েন্ট। লিখেছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
