শিরদাড়া প্রসঙ্গে

অধ্যাপক ডা শুভাগত চৌধুরী 

---------------------------------

শিরদাড়া প্রসঙ্গ
শির দাড়া শরীরের একটি অঙ্গ আর করোটির প্রসারিত এই দণ্ড পুচ্ছে সমাপ্ত এমন শৈল্পিক গঠন আর নমনীয় হবার এর চাতুর্য মোহিত করেছে কবি সাহিত্যিক আর রসিক জন দের। এজন্য শিক্ষা জাতির মেরুদণ্ড হিসাবে প্রচলিত কথায় স্থান পেয়েছে । লোকটা স্পাইন লেস " এমন কথা চালু আর এদের কোন নারী পছন্দ করেনা এও চালু বিয়ের বাজারে। তবে স্পাইন না থাকলে যে অনেক চতুর হওয়া সম্ভব আর স্পাইন কে নাই করে দিয়ে যে বসের অনুরাগ ভাজন হওয়া যায় তা সমসাময়িক অনেকে বিলক্ষন জানেন। স্পাইন লেস মানে তার শরীরের এনাটমিতে স্পাইন নাই তা নয় এর মানে এর প্রয়োগ নাই। অনেকে আবার বাড়িয়ে বলেন জেলি ফিস ।
যাহোক আর রস দান নয় । এবার কাজের কথা।
এর কাজ হল আমদের ঋজু রাখা। আর অবশ্য চলনে সাহায্য করা।
শিরদাঁড়াতে কিছু হওয়া মানে প্রচণ্ড ব্যথা আর দুর্ভোগ ।
কতগুলো হাড় মিলে কশেরুকা ? ৩৩।
শিরদাঁড়া ভাঙলে এর নিচের অংশ নাড়াতে কষ্ট হবে।
আমাদের লাম্বার স্পাইন হল পিঠের নিম্নাংশে ।
পাশ থেকে দেখলে স্পাইন কে ইংরেজি S আকৃতির দেখা যায়
সচরাচর সমস্যা স্লিপ ডিস্ক। ডিস্ক এর আছে শক শুষে নেবার গুন , ধাক্কা খেল ডিস্ক একে সামলায় । কশেরুকার হাড়ে আছে কুশনের মত। এর কোনটা ছিঁড়ে গেলে জেলির মত তরল বেরিয়ে আসে এরপর খুব ব্যাথা, দুর্বলতা অনেক সময় অবশ ভাব।
শিরদাঁড়াতে আছে লিগামেন্ট , টেন্ডন স্নায়ু তন্তু ।
কিভাবে শুলে ভাল ? চিত হয়ে শুলে বেশ চাপ পড়ে পিঠে । তাহুলে হাঁটুর নিচে কয়েকটি বালিশ । সবচেয়ে ভাল পাশ ফিরে শোয়া আর দুটো হাঁটুর মধ্যে বালিশ দিয়ে।
পিঠে সামান্য আঘাত , দুদিনের বিশ্রাম এরপর ডাক্তারের রামর্শে শরীরের চর্চা ।
শিরদাঁড়ার আছে কয়েকটি অংশ উপর থেকে ঃ সারভাইকেল বা গ্রীবা দেশের, থোরাসিক বা বক্ষ দেশের । লাম্বার বা কটি দেশের, সেক্রাম বা
ত্রিকাস্থি আর কক্সিক্স বা পুচ্ছাস্থি ।
পিঠের োন লিগামেন্ট বা পেশী ছিঁড়ে যেতে পারে ভারী কোন জিনিষ তুললে , পড়ে গেলে , , ভুল পদ্ধতিতে ব্যায়াম করলে স্প্রেন ।