দিন শুরু করবেন এক গ্লাস গরম পানি পান করে: পাবেন ৮ দারুণ উপকার

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
___________________________

কেন দিন শুরু করবেন এক গ্লাস গরম পানি পান করে ।
জাপানে সকালে উঠে ৪ গ্লাস জল পান করেন লোকেরা , তবে আপনি এক গ্লাস দিয়ে শুরু করুন পরে স্বস্তিতে বাড়াতে পারেন ।
কেন ?
১। কোষ্ঠ বদ্ধতা এড়াতে
২। উজ্জল ত্বকের জন্য
৩। ক্ষুধা বৃদ্ধি করে ।
৪। পরিপাকে সাহায্য করে ।
৫। গলা ব্যথা খুস্খুস দূর করে ।
৬। ঋতু স্রাবের ক্রেম্প দূর করে
৭। অকাল বার্ধক্য এড়াতে পারে ।
৮। শরীর আর্দ্রতা শুষে নেয় ।

____________________

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী