অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী ,
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক

_____________________________

উপবাস এবং ক্যান্সার ও অন্যান্য ক্রনিক রোগ

১।ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়
২/ ক্রনিক রোগের প্রভাব উল্টে দেয়/
৩।কোষের ভাঙ্গন এবং পরবর্তীতে পুন ব্যবহার (অটো ফাজি) উদ্দীপিত করে।
৪।কেমথেরাপি দেওয়ার পর জীবনের গুন গত মান উন্নত করে।
৫।ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করার জন্য দেহ প্রতিরোধ ক্ষমতা উজ্জীবিত করে/

৬/বাহিরে আহার কমায় তাই ক্যালরি গ্রহন সীমিত হয়।

২.

আমার এখন সত্যি অমল নিরুত্তাপ অবসর তবে পিছন ফিরে দেখি স্নাতক ও স্নাতকোত্তর দুই পর্যায়ে যাদের ছাত্র ছাত্রি হিসাবে পেয়েছি তারা প্রায় সবাই ছিল বড় ভাল, হিরের টুকরো আমি সত্যি সৌভাগ্যবান । ওদেরকে আমি যা দিয়েছি ওরা আমাকে দিয়েছে এর চেয়ে অনেক, অনেক বেশি আমি এই প্রতিদান কিভাবে দেব? আশীর্বাদ করি তাদের । আমার মনে আছে অনুষ্ঠানে বক্তৃতার সুচনায় বলতাম হীরের টুকরো ছেলেরা, লক্ষ্মী মেয়েরা......।ফুল ফুটুক না ফুটুক আজ বসন্ত...আর ফুলের বনে যার পাশে যাই তারেই লাগে ভালো "......।।এখন ও এই অতি উত্তর বসন্তেও তাই বলি্‌...।। দিকচক্রবালে আমি নতুন আলোর উচ্ছ্বাস দেখি আর শুনি তরুণদের আগনমি নতুন বৈ ভব ও সমারোহে।
৩.

কি করে বগলের ঘামের গন্ধ দূর করবেন?

কি করে দূর করা যাবে বগলের গন্ধ?
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া পেয়াজ ও রসুন বাদ
রাতে আলুমিনিউম ক্লোরাইডে দেওয়া
দিনে ছত্রাক রোধী ক্রিম
খুব বেশি ঘামলে স্বেদ রোধী লো শন
দিনে দুবার শাওয়ার নেওয়া
শাওরের পর শরিরের ভাজে পাউদার
চা পান কম
সুতি কাপড় পরুন
আমিষ খাবেন