Ameen Qudir

Published:
2020-03-05 18:41:25 BdST

স্থুলতা বাড়িয়ে চললে সঙ্গে সঙ্গে যে বিপদ বাড়ছেই


অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসাহিত্যের সব্যসাচী
________________________

বিশ্ব স্থুলতা দিবস ২০২০ এ কিছু দরকারি পরামর্শ দিয়ে যাই।
বিশ্ব জুড়ে ১৯৭৫ সালের পর থেকে স্থুলতা বেড়েছে তিন গুন।
২০১৭ সালে ১.৯ বিলিওন প্রাপ্ত বয়স্ক ১৮ ঊর্ধ্ব হল বেশি ওজন (over weight ) এর মধ্যে ৬৫০ মিলিয়ন হল স্থুল (Obese)
৫ বছের নিচে ৪০ মিলিয়ন শিশু ১০১৮ সালে ছিল বেশি ওজন বা স্থুল ।
অথচ স্থুলতা প্রতিরোধ যোগ্য ।
বেশি ওজন বা স্থুলতা হল শরীরে অতিরিক্ত বা অস্বাভাবিক মেদ জমা যা স্বাস্থ্যের বিঘ্ন ঘটায় ,।
বডি মাস ইনডেক্স (বি এম আই ) হল দেহের উচ্চতা আর ওজন সূচক
ব্যক্তির কিলগ্রামে যা ওজন একে ভাগ করা হোক দৈহিক উচ্চতা মিটারে বের করে এর বর্গ ফল দিয়ে । (Kg /m 2)
প্রাপ্ত বয়স্কদের বেশি ওজন আর স্থুলত (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা )
বেশি ওজন হল বি এম আই ২৫ বা এর বেশি
স্থুলতা বি এম আই ৩০ বা এর বেশি
এনার্জি ঘন খাবার বেশি খেলে সুগার আর চর্বি বহুল
শরীর চর্চা কম । পরিবহন ব্যবহার । হাঁটা চলা কম । বসে বসে জীবন । নগরায়ন।
স্বাস্থ্য সমস্যা
হার্ট এটা ক , স্ট্রোক
ডায়ে বে টি স
আরথ্রাই টি স
ক্যান্সার
____________________

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

আপনার মতামত দিন:


কলাম এর জনপ্রিয়