Ameen Qudir

Published:
2019-08-30 21:18:46 BdST

ডায়াবেটিস নিয়ে মিথ ভাঙ্গুন এবং কেন হৃদ নিস্ক্রিয়া (Heart failure)বাড়ছে কম বয়সীদের মধ্যে ?




 


অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক
___________________________


ডা য়ে বে টি স নিয়ে মিথ ভাঙ্গুন
এ মোটেই গুরুতর অসুখ নয় , বিপজ্জনক বিভ্রম।আমেরিকান এসো শিয়ে শন অব ডা য়ে বে টি স বলছেন দুই তৃতীয়াংশ রোগী মারা যান হার্ট এ টা ক আর স্ট্রোকে ডা য়ে বে টি স যা সরাসরি প্র নো দিত করে ,।
ডা য়ে বে টি স রোগীর প্রত্যাশিত গড় আয়ু অন্য সুস্থ মানুষের চেয়ে ১০ বছর কম
স্থুলতা ডা য়ে বে টি স ঘটায় এমন কথা চালু ।বরং স্থুলতা একটি ঝুকি কিন্তু একমাত্র কারন নয় ।
রোগের পারিবারিক ইতিহাস ,উচ্চ রক্ত চাপ , অলস জীবন , এরা কম বড় ঝুকি নয়
অনেকে ভাবেন্ন ইনসুলিন ক্ষতিকর বরং ইনসুলিন অনেক ডা য়ে বে টি স রোগীর জীবন বাঁচায়
মিষ্টি নিষেধ এও ঠিক না । যদি সুগার ভাল নিয়ন্ত্রনেথাকে তাহলে কদা ক্বচিৎ খেলে ক্ষতি কি । পরিমিত কি না তাই বড় কথা ।
২.


কেন হৃদ নিস্ক্রিয়া (Heart failure)বাড়ছে কম বয়সীদের মধ্যে ?

সাধারনত রোগটি বৃদ্ধ আর রুগ্ন মানুষের মধেই বেশি এমন ধারনা ছিল কিন্তু সম্প্রতি এমেরিকান কলেজ অব কার ডি ও ল জির জারনেলে সদ্য প্রকাশিত নিবন্ধে প্রকাশ হয়েছে ৬৫ নিম্ন লকের মধ্যে এ রোগ ক্রমে বাড়ছে , বেশি হচ্ছে ৩৫-৬৪ বয়সি লোকের মধ্যে , বেশি আফ্রিকান এমেরিকান দের মধ্যে।
বিজ্ঞানীরা বলছেন এই বৃদ্ধি হল ঝুকি উপাদান ক্রমে বাড়ার জন্য যেমন স্থূলতা , ডা য়ে বে টি স ,উচ রক্তচাপ, অলস জীবন এবং জীবন যাপনে ভুল পছন্দ
হার্ট ফেলিওর তখন হয় যখন হার্ট শরীরের চাহিদা মত যথেষ্ট রক্ত পাম্প করতে পারেনা , হতে পারে হার্ট শক্ত , দৃঢ় আর বড় হয়েছে পাম্প করার শক্তি তাই কম বা হার্ট হয়েছে দুর্বল আর ক্ষতি গ্রস্ত যখন হার্ট পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে পারেনা ।
এমন হওয়ার পেছনে যে সব কারণ
অস্বাভাবিক হার্ট কপাটিকা
জন্মগত হার্টের রোগ
হৃদ পেশীর অসুখ
হার্ট এ টা ক
হৃদ পিণ্ডে ধমনী রোধ
উচ্চ রক্ত চাপ
সংক্রমণ
স্থূলতা
অস্বাস্থ্য কর খাদ্য
ধুম পান
জিন গত কারন

কি করে প্রতিরোধ করা যাবে
স্বাস্থ্য কর জীবন যাপন (স্বাস্থ্য কর ওজন ,স্বাস্থ্য কর আহার ,প্রতিদিন ব্যায়াম আর তামাক গ্রহন না করা )
ডা য়ে বি টি স ,রক্ত চাপ , আর কোলেস্টেরল ডাক্তারের পরামর্শে বজায় রাখা
রোগটি এবং এর ঝুঁকি গুলো চেনা জানা এমনকি পারিবারিক ইতিহাস ও । উপসর্গ চিনলে কা র ডি ও লো জি সট কে দেখান

প্রয়োজনে ডাক্তার দেখান আর তার পরামর্শ মত চলুন ।

৩.
হৃদ রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আমাদের জয় হচ্ছেনা স্থূলতার কারণে
শুধু আমেরিকা কেন আমাদের দেশেও শিশু কিশোর দের মধ্যে স্থূলতা বাড়ছে কী হারে দেখুন
ফাস্ট ফু ড ,অলস জীবন , খেলা ধূলা নেই , হাঁটা হাটি নাই, সারাদিন গাড়ি চড়ে
স্থূলতা সে সঙ্গে ডা য়ে বে টি স আর ঊ চ্চ রক্ত চাপ ...হৃদ রোগের বিরুদ্ধে সংগ্রামে হার হচ্ছে সব সময়
বেশীর ভাগ মৃত্যু স্ট্রোকে আর উচ্চ রক্ত চাপে
স্বাস্থ্য কর খাদ্য খেলে হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধ কঠিন নয়
জীবনের সূচনা কালে শুরু করতে হবে হৃদ বান্ধব খাবার চিকিৎসকের পরামর্শে
তবে শুরু করতে হবে বাচ্চাদের নিয়ে , জীবনে প্রথম দিকে হবে আরম্ভ । এদের হৃদ স্বাস্থ্য সম্বন্ধে প্রথম থেকে জানালে , শেখালে
কাজ হবে । স্থূলতা মহামারী ঠেকালে ডা য়ে বে টি স , হৃদ রোগের দুটোই আসবে নিয়ন্ত্রণে
স্বাস্থ্যকর আহার যে কতো বড় প্রতিরোধ হাতিয়ার তা অনেকেই বোঝেননা ।

আপনার মতামত দিন:


কলাম এর জনপ্রিয়