COVID 19 কিভাবে ছড়ায় কিভাবে নিজেকে সুরক্ষা করবেন

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসাহিত্যের সব্যসাচী
____________________

COVID 19 কিভাবে ছড়ায় কিভাবে নিজেকে সুরক্ষা করবেন ।

একটি সংক্রামক রোগ এর পেছনে নতুন করোনা ভাইরাস মানুষকে প্রথম সংক্রমিত করল । সংক্রমিত লোক যখন কথা বলে , কাশি দেয় বা হাচি দেয় তা থেকে নিঃসৃত ড্রপলেটের মাধ্যমে মানুষ থেকে মানুষে ছড়ায় । এই ড্রপলেট বেশ ভারী বাতাসে তেমন বাহিত হয়না দ্রুত নানা স্থানে অবস্থান নেয় । এরা ১ মিটার দূরত্ব পর্যন্ত যেতে পারে । তাই ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে এর বিস্তারের সম্ভাবনা । কত ক্ষণ এরা বাঁচে তা এখনও ঠিক জানা নাই ,। তাই বিভিন্ন স্থান যেমন দরজার নব , টয়লেট সিট , টেবিল চেয়ারের হাতল বিশেষ করে যে সব পৃষ্ঠ সঙ্ক্রমিত ব্যক্তির কাছে সেগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত । আমার হাত অনেক এরকম স্থান স্পর্শ করে তাই হাত সংক্রমিত হতে পারে তাই হাত দিয়ে মুখ , চোখ , নাক স্পর্শ করবেন না । সঙ্ক্রমিত হাত থেকে যেতে পারে ভাইরাস। কাশি বা হাচির সময় হাতের কনুই তে তা করবেন তা না হলে বর্জন যোগ্য টিস্যু ব্যবহার করুন । টিস্যু ব্যবহার করলে তা একটি মুখ ঢাকা বিনে ফেলে দিন ,। সব চেয়ে ভাল হলে এলকোহল স্যানি টাই জার দিয়ে বার বার হাত পরিচ্ছন্ন করা । গরম জল আর সাবান দিয়েও হাত ধুতে পারেন বার বার । সুস্থ থাকুন

সহায়ক সুত্র বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা