কি ভাবে প্লেনে করোনা ভাইরাস , ঠাণ্ডা সর্দি , ফ্লু এড়াবেন

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসাহিত্যের সব্যসাচী  
___________________________

কি ভাবে প্লেনে করোনা ভাইরাস , ঠাণ্ডা সর্দি , ফ্লু এড়াবেন ।

উড়োজাহাজে উড়া মানে বদ্ধ স্থানে দীর্ঘ সময় বসে থাকা , একশত জনের বেশি লোক হাচি দিচ্ছে কাশছে , রিসাইকেল বাতাস শ্বাস নিচ্ছে , মজার ব্যাপার!!
পরিসংখ্যান বলে ৫ জনে একজন ঠাণ্ডা সর্দিতে আক্রান্ত হন প্লেনে ভ্রমণের পর । কারন এরা থাকেন একটি বদ্ধ স্থানে যেখানে কিছু জীবাণু থাকতে পারে সপ্তাহধিক কাল । করোনা ভাইরাস বিশ্ব মারি না হয়ে উঠলেও এটি আমাদের কবে ছাড়বে তা ঠিক নয় আতঙ্কের কিছু নাই যদি আমরা প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহন করি । ঠাণ্ডা সর্দি , ফ্লু বা করোনা ভাইরাস সব গুলো একজন থেকে আরেকজনের শরীরে ঢোকে বিন্দুকনার মাধ্যমে , এই রেস্পিরে ট রি ভাইরাসের প্রবেশ ঘটে যখন আশ পাশে কেউ হাচি কাশি দেয় । ড্রপ লেট বা বিন্দুকনার মাধ্যমে বিস্তার ছাড়াও fomite spread মনে রাখুন , সংক্রমিত ব্যক্তি যখন কোন কিছু স্পর্শ করেন তখন জীবাণু সেখানে লাগে আর কেউ তা স্পর্শ করলে এরও সংক্রমণ ঘটতে পারে ।
কিভাবে এড়াবেন সংক্রমন
১। হাত ধোবেন । fomite spread বলছিলাম হাত ধোয়া খুব দরকার ।
রেস্পিরেটরি ভাইরাস বিশেষ করে করোনা , হাত ধুতে হবে ভাল করে সাবান গরম জল দিয়ে নিয়মিত বার বার । এ ছাড়া হাত দিয়ে ছোঁয়া উচিত নয় নাক মুখ চোখ , কারন যে স্থান হাত স্পর্শ করেছে সেখানে জীবাণু থাকতে পারে আর হাতের মাধ্যমে ঢুকতে পারে শরীরে ।পানি আর সাবান না থাকলে এলকোহল স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যায় ।
২। সানিটাইজ ঃ
সঙ্গে নিন যথেষ্ট স্যানিটা ই জিং ওয়াইপ স , লজ্জার কিছু নাই । আপনাকে ছুতে হবে ট্রে টে বল , আরম রেস্ট , সিট বেল্ট বাকল ,উইন্ডো শেড , এমনকি টাচ স্ক্রিন এনটারটেনমেন ট সেন্টার । রেস্ট রুমে যাবার সময় ওয়াপ্স নিয়ে যাবেন , দরজার হ্যান ডেল খুলতে , ফ্ল্যাশ করতে ব্যবহার করুন ।
৩। বসার সিট বেছে নিন । আইলের পাশের সিটে বসলে সংক্রমিত হবার শঙ্কা বেশি । বেছে নিন উইন্ডো সিট ।
৪। সিট পকেট স্পর্শ করবেন না ।
সিট পকেট নোংরা স্থান । নাক ঝাড়া দেওয়া টিস্যু , বাচ্চার নোংরা ডাই পার সব জমা হয় ।
৫। সজল থাকুন । নিজের পানির বোতল নিলে ভাল । পানি পান করুন ফ্লাইটের আগে ফ্লাইটে বসে ।
৬। মাস্ক ব্যবহার করবেনকিনা । কেউ বলেন করুন , কেউ বলেন এতে লাভ নাই । ব্যপার টা বিতর্কিত ।

___________________

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী