কার্ডিয়াক এরেস্ট, যা জানার কথা

লেখক

অধ্যাপক ডা শুভাগত চৌধুরী
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যাচার্য
_________________

কার্ডিয়াক এরেস্ট হয় যখন হটাত হৃদ যন্ত্র স্পন্দিত হওয়া বন্ধ করে দিল।
নাড়ি নায় তাই পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল নাই , মগজ আর শরীর অক্সিজেন পায়না।
তাই ডাকতে হবে তখন ৯১১ আর পারলে সি পি আর শুরু করা।
এ কিন্তু জীবন সংশয়ী জরুরি পরিস্থিতি

লক্ষন উপসর্গ জানা ভাল
দ্রুত চেতনা লোপ
পতন
শ্বাস বন্ধ
নাড়ি বন্ধ
ঘটার আগেই মাথা ঝিম ঝিম , মাথা হাল্কা লাগা
বুক ব্যাথা, অসুস্থ ভাব শ্বাস কষ্ট
হার্ট বন্ধ হবার আগে দ্রুত স্পন্দন
তবে সতর্ক সঙ্কেত ছাড়াই হতে পারে কারডিয়াক এরেস্ট ।

কি হয় তাহলে/
হার্ট চলে বিদ্যুতে । সমস্যা হতে পারে যাতে বিদ্যুৎ সংকেতে হয় জট হয় এলোমেলো । এমন সব ত্রুটিতে হয় হার্টের স্পন্দনে অনিয়ম এর নাম এরিদমিয়া। সব রকমের এরিদমিয়া ক্ষতিকর হয় কিন্তু ভেনট্রি কুলার এরিদ মিয়া বেশ বিপজ্জনক আর এটি ঘটাতে পারে কার্ডিয়াক এরেস্ট ।

এর সম্পর্ক আছে হৃদ রোগের সাথে
বেশির ভাগ মানুষ যাদের কার্ডিয়াক এরেস্ট হয় এদের থাকে করোনারি ধমনী রোগ বা ইস্কিমিক হার্ট ডিজিজ ।
ধমনীর ভেতরে যে চর্বি পুঞ্জ জমে তা রোধ করতে পারে রক্তের প্রবাহ আর হার্টে রক্তের চলাচল রোধ বা ধীর করতে পারে । তা থেকে হার্ট এটাক আর যা হৃদ কোষ এর বিদ্যুৎ ব্যবস্থা লন্ড ভন্ড করে দেয়/

অন্যান্য কারন
অন্য কারন থাকতে পারে
এরিদমিয়া হল সুচনা । এমন হবার জিনগত ভিত্তি থাকতে পারে
বড় রকমের রক্ত ক্ষয় বা অক্সিজেন ঘাটতি
হৃদ অসুখ নিয়েও কঠোর শরীর চর্চা
জন্ম গত হার্টের ত্রুটি
রক্তের খুব কম পটাশিয়াম বা ম্যাগ্নেসিয়াম

কাদের আছে কার্ডিয়াক এরেস্টের ঝুকি

এরিদ মিয়ার ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস
বৃদ্ধ পুরুষ
ধুম পায়ি নেশা খোর বা মদ্যপায়ী
আগে দু এক বার হার্ট এটাক হয়েছে
আছে ডায়াবেটিস , উচ্চ রক্ত চাপ, হার্ট ফেলিয়র বা কিডনি ডিজিজ
স্থুল আর শরীর চর্চা করা হয়না

তীব্র আবেগ
হটাত তীব্র আবেগ , রাগের প্রকাশ ঘটাতে পারে হৃদ ছন্দে অনিয়ম বা এরিদ মিয়া।

চিকিৎসা
চাই চট জলদি না হলে মৃত্যু হতে পারে।
সময় মত পেলে ডি ফিব্রিলেটার দিয়ে শক আর আস্তে পারে ফিরে হৃদ ছন্দ।
আছে অটো মে টিক এক্স টার নেল ডি ফিব্রিলে টার ।
সি পি আর সাহায্য না আসা পর্যন্ত ডাকুন ৯১১।
হাসপাতালে সময় মত এলে প্রান বাচতে পারে
এর পর কার্ডিও লজিসটের সাথে বসে পরামর্শ নেয়া পরের জীবন কিভাবে চালাতে হবে ওষুধ জীবন শৈলী প্রয়োজনে রক্ত পরীক্ষা ।

কার্ডিয়াক এরেস্টের সম্ভাবনা বোঝার জন্য কিছু টেস্ট

ই কে জি ইলেকট্রকারডিও গ্রাম হার্টের তড়িৎ কাজকর্মের পরীক্ষা

ইকোকার্ডিওগ্রাম। শব্দ ব্যবহার করে হার্টের ক্ষতি র অবস্থান আর দুর্বল রক্ত প্রবাহ শনাক্ত

কার্ডিয়াক এম আর আই । চুম্বক আর রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে স্পন্দিত হার্টের বিশদ ছবি

প্রতিরোধ
ডায়েট দিয়ে শুরু
আমরা হার্ট এটাক প্রতিরোধ সম্পূর্ণ ভাবে না করতে পারলেও আমরা
হার্ট এটা ক হবার সম্ভাবনা কমাতে পারি
সুষম খাদ্য আর এতে থাবেনা বা খুব কম থাকবে চিনি , নুন আর প্রসেস করা খাবার/ প্রচুর সবজি , ফল, হেলদি ফ্যাট , হোল গ্রেন , লিন মিট
DASH ডায়েট সব চেয়ে ভাল

নিয়মিত ব্যায়াম
অন্তত ১৫০ মিনিট হাঁটুন সপ্তাহে প্রতি দিন আধ ঘণ্টা ৫ দিন
স্ট্রেস কমাবার জন্য শিথিল হবার চর্চা ,। ব্রিদিং ্‌ প্রানায়াম। ইয়গা
ধুম্ পান , মদ্য পান করে থাকলে ছাড়ুন
স্বাস্থ্য কর ওজন বজায় রাখুন
অন্য সমস্যা থাকলে মেনেজ করুন ডায়াবেটিস , উয়চু কোলেস্টেরল উচ্চ রক্ত চাপ
মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা নিন