SAHA ANTAR

Published:
2020-09-12 11:56:18 BdST

হাওয়াই দ্বীপবাসীর হুলা নৃত্য , রক্ত চাপ ,হার্টের রোগ



অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

_____________________

সম্প্রতি অ্যামেরিকান হার্ট এসো সিয়ে সনের একটি হাইপার টেনশন ২০১৯ সেসনে একটি কৌ তু হল উদ্দিপক গবেষণা পেশ করা হল । দ্বীপ বাসীর হুলা নৃত্য উচ্চ রক্ত চাপ প্রশমন করতে পারে , এছাড়া দাওয়াই ছাড়া অন্যান্য উপাদান
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে দেখা যায় , বিশ্বে উচ্চ রক্ত চাপে বছরে লোক মারা যান ৭৫ লক্ষ । মোট মৃত্যুর ১২. ৭ শতাংশ ।
ব্যায়াম যে রক্ত চাপ দমিয়ে রাখে এ নিয়ে ম্যলা গবেষণা হয়েছে , ইদানীং হুলা নৃত্য একধরনের ব্যায়াম রক্ত চাপ কমাতে পারে ।
হাওয়াই দ্বীপের লোকায়ত নৃত্য হল হুলা নৃত্য এরা ওষুধ খেতে অনাগ্রহী , দেখা গেল এরা যাদের গড় বয়স ৫৮ , বেশির ভাগ নারী ,হুলা নৃত্য নিয়মিত করে রক্ত চাপ ১৩০/৮০ এর নিচে আনতে পেরেছে । (ডা য়ে বে টি স নেই এমন লোকের এই মাত্রা ঠিক)
এ ছাড়া আরও যা যা করতে পারেন
খাবারে নুন কমানো
ওয়েট ট্রেনিং ভার উত্তোলন তবে করবেন এক্সপের ট লোকের তত্বাবধানে ।
ধূমপান ছাড়ুন

আপনার মতামত দিন:


কলাম এর জনপ্রিয়