"আমি সারাদিন শুধু এক দিয়ানে চিন্তা করতে থাকি"

প্রফেসর ডা.তাজুল ইসলাম

_______________________________

সমস্যা
-------------------

দয়াকরে আমার পরিচয়টা প্রকাশ করবেননা আগেই বলে নেই আমি একজন সাধারন পরিবারের সন্তান, আমি ছোট বেলা থেকে বেশ ভালোয় লেখাপড়ার প্রতি মনোযোগ ছিলো৷
যখন আমি ক্লাস অষ্টম শ্রেনিতে পড়ি তখন আমি আমার পাড়ার বখাটে ছেলেদের সাথে মিশে পরি৷

তখন আমি ধুমপান করতাম এবং মাঝে মাঝে অন্য নেশাও করতাম যেমন গাজা খেতাম৷ তখন আমাদের এলাকার সব মানুষে আমাকে একটু খারাপ ভাবে দেখে

৷ তার মাঝে আমার একটি মেয়ের সাথে প্রেমের সমপর্ক হয়৷ প্রায় ছয় মাস পর মেয়েটির বিয়ে হয়ে যায়৷ তখন থেকে আমি মানোসিক বাবে ভেঙে পরি৷

যখন আমি ক্লাস নবম এ পড়ি তখন আমার বিবেকবোধ কাজ করে৷আমার মনে হলো যে আমি যা করতেছি সেটা অন্যায়, নেশা করলে জীবন নষ্ট হয়ে যায়৷ তখন থেকে আমি আস্তে আস্তে নেশা সহ ধুমপান ছেড়ে দেই৷

আমি যখন ক্লাস দশমে পড়ি তখন আমি আবার লেখাপড়ার প্রতি মনোযোগ দেই৷ এ বছর ২০১৮ সালে আমি SSC পরিক্ষা দেই৷
এখন আমার যে সমস্যা সেটা হলো
আমার কোন কিছু করতে ভালো লাগেনা৷
আমি সারা দিন সুধু বাসার বিতরে বসে থাকি৷
আর সারাক্ষন সুদু ফেসবুক চালায়৷
যখন ফেসবুক চালায় তখন মন চাই কোন একটা কাজ করতে
৷ যখন কাজ করতে যায় তখন মন চায় বাসায় বসে ফেসবুক চালাতে৷
আমি সারা দিন সুধু এক দেয়ানে চিন্তা করতে থাকি৷ কিন্তু কি চিন্তা করি তা আমি বুঝিনা৷
আমি আজ থেকে প্রায় দুই বছর দরে কোনো প্রকার নেশা, ধুমপান ও করিনা ৷

আর সব চেয়ে বড় সমস্যাটা হলো আজ থেকে প্রায় তিন বছর দরে আমার একটা বদঅভ্যাস হয়ে গেছে

সেটা হলো আমি প্রতিদিন হস্তমৈথুন করি৷

হস্তমৈথুন করা ছাড়া আমি থাকতে পারিনা৷ আমার আগে থেকে স্বাস্থ্য নষ্ট হয়েগেছে৷ এই হস্তমিথৌন প্রথম যৌন চাহিদার জন্য করতাম৷
কিন্তু এখন সুধু মন চাই প্রতিদিন হস্তমিথৌন করতে!
হস্তমৈথুন না করিলে আমার মন আরো অস্থির লাগে৷

এখন আর আমি কারো সাথে মিশি না! সারা দিন সুধু আমার রুমে বসে থাকি! আর সুধু দুরচিন্তায় বুগি৷ বন্ধুরা খেলার জন্য ডাকলে আমি খেলতে যায়না৷ কারন আমার খেলা ভালোলাগেনা!
আমার এখন কিছুই ভালোলাগেনা! সব কিছু মিলিয়ে আমি এখন এসব সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য কি করতে পারি?? ডাঃ তাজুল ইসলাম স্যার আমাকে কিছু পরামর্শ দিলে চির কৃতগ্য হাকবো৷

পরামর্শ
_____________________

উত্তর :তোমার কৈশোরে মাদকাসক্তির ইতিহাস রয়েছে

।তবে নিজে বিবেক খাটিয়ে স্বচেষ্টায় তুমি সে গর্ত থেকে বের হতে পেরেছো।এ জন্ম তোমাকে অভিবাদন।

মনে রাখতে হবে অনেকেই বখাটে বন্ধুদের পাল্লায় পড়ে নেশায় জড়িয়ে যায়। তাদের অনেকেই সে বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসে।স্বল্প সংখ্যক তা পারে না নিজেদের স্বভাব, ব্যক্তিত্বে ক্রটি থাকে বলে।

বর্তমানে তুমি হস্তমৈথুন নিয়ে দুঃশ্চিন্তা করছো।আগের একটি লেখা হস্তমৈথুন নিয়ে লিখেছি পড়ে দেখতে পারো।এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই।

তবে তোমার কিছু ভালো লাগছে না,সারাক্ষণ ঘরে বসে থাকো তাহলে তুমি কি ডিপ্রেশন এ ভুগছো? প্রকৃত রোগ ডায়গনসিস করতে হলে আরো অনেক কিছু জানতে হবে।
তুমি যে কোন নিকটস্থ মানসিক রোগ বহিঃ বিভাগে দেখা করো।তারা সব জেনে ব্যবস্থা পত্র দেবে ও সঠিক পরামর্শ দেবে।

শেষে বলছি নেশা যেমন নিজ উদ্যোগে ছাড়তে পেরেছো এ ক্ষেত্রেও
সকল জড়তা,বিষন্নতা,অলসতা কাটিয়ে ঘর থেকে বের হয়ে পড়ো।
সবার সঙ্গে মিশতে শুরু করো
,পড়াশোনায় উদ্যোগী হও,
জীবনকে ইতিবাচক ভাবে দেখো
এবং সঙ্গী ও পরিবারের লোকদের সঙ্গে তোমার সমস্যা নিয়ে আলাপ করো।

আশা করি এতে তুমি নিজকে নতুনভাবে গুছিয়ে নিতে পারবে ও তোমার ভিতরের যে সুপ্ত শক্তি তাকে জাগ্রত করে নব প্রেরনা ও উদ্দীপনা নিয়ে জীবন যুদ্ধে জয়ী হবে।
তোমার জন্য শুভ কামনা ।

__________________________

প্রফেসর ডা.তাজুল ইসলাম
সোশাল সাইকিয়ট্রিস্ট
অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান
কমিউনিটি এন্ড সোশাল সাইকিয়াট্রি বিভাগ
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল,ঢাকা
e- mail: [email protected]