Dr. Aminul Islam
Published:2021-10-12 23:46:36 BdST
খালি পেটে যা খাবেন, যা খাবেন না
লেখক
অধ্যাপক ডা শুভাগত চৌধুরী
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যাচার্য
_____________________
খালি পেটে খাবেন না
১। মশলা
২। কলা
৩। সাইত্রাস ফল
৪। ইস্ট ফুড রুটি , পেস্ট্রি ।
৫। সবুজ সবজি
৬। টম্যাটো
৭। ঠাণ্ডা কোমল পানীয়
৮। দধি ।
যা খাবেন খালি পেটে
১। ওট মিল
২। মধু
৩। ডিম
৪। বাদাম
৫। তরমুজ
৬। হোল গ্রেন রুটি
৭। ব্লু বেরি
আপনার মতামত দিন: