১৮ ঘন্টা বা আরো বেশি সময়ের জন্য সজল উপবাস করার পরামর্শ

ডা. সিদ্ধার্থ মুখোপাধ্যায়
________________________

ইমুনিটি বা প্রতিরোধ ক্ষমতা নিশ্চিত ভাবেই বাড়বে,যদি মাঝে মাঝেই অন্তত ১৮ ঘন্টা বা আরো বেশি সময়ের জন্য সজল উপবাস করা যায়।

এছাড়াও শরীরের বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক বা অন্যান্য উপকার ও হয় বইকি।

এই ঘোর করোনাকালে সম্ভবত কাজের জিনিষ।।