গর্ভবতী মায়ের গর্ভের শেষ মাসের খেয়াল

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
_________________

গর্ভের শেষ মাস হতে পারে কঠিন আবার রোমাঞ্চকর আর স্পেশাল
শেষ কয় দিন কাটুক আনন্দে
যখনি পারবেন ঘুমিয়ে নেবেন ঘুম উপভোগ করুন
আগেই রান্না করে রাখুন ফ্রিজে
শিশুর জন্ম বার্তা প্রিয় জন স্বজনদের কাছে জানানোর প্রস্তুতি নিয়ে রাখুন
নিজের সুখের নীড় সাফ সূতরো করে , ভাল করে আগেই গুছিয়ে রাখুন ঘর আলো করতে আসা নতুন অতিথির জন্য
শেষের এই কটা দিন শরীরের মধ্যে যে বিস্ময় খেলা করে একে উপভোগ করুন ,আগত শিশুর পায়ের লাথি আর সঞ্চলন নিজের ভেতরে , স্পেসাল এই সময় উপভোগ যেন বাদ না যায় ।,
জীবন সঙ্গী হবে প্রস্তুত সঙ্গে সঙ্গে
নিজকে একটু প্রশ্রয় দিন একটু তোয়াজ করুন
হয়ত এই সময় একটু ভাল লাগেনা হতে পারে
তাই এক্সটু সাজুন , চুলে বাধুন বিনুনি , একটু বাইরে এসে বসে দেখুন প্রকৃতি ,পড়ুন প্রিয় বই বা গান শুনে কাটান কিছু সময় হয়ত স্বজন বা জীবন সঙ্গীর সাথে গল্প করে , দুরের প্রিয়জনের সঙ্গে ভিডিও চ্যাট করে কাটান কিছু ক্ষণ ।
দিনে থাকনা নিজের জন্য ২০ মিনিট করুন ধ্যান , এক কাপ কফি পান
নিরবতায় করুন অবগাহন অপেক্ষা সেই নতুন অতিথির যে সব কিছ আবার নতুন করে দেবে , তার দিকে চেয়ে চেয়ে কাটবে সময় ব্যস্ততা ঘিরবে জীবন এর আগে নিজেকে একটু তোয়াজ করলেনই বা , আপনি তা ডিজারভ করেন।